Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
14 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
40 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Tatlılar
Değerlendirme:

Henüz değerlendirilmedi.

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: bahriyekistavulcolak

Çikolatalı Protein Kek

Bu düşük karbonhidratlı kek, tatlı isteğinizi tatmin etmek için lezzetli ve sağlıklı bir ikramdır.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Yumurtaları çırpın. Sütü ve sıvı yağı ekleyip tekrar çırpın.
  2. Bitter çikolata hariç tüm kuru malzemeleri bir kapta karıştırın.
  3. Yumurta karışımını yavaşça ekleyin. İyice karıştırın.
  4. Yağlı kağıt serilmiş bir kalıba dökün ve üzerine kırılmış bitter çikolatayı yerleştirin.
  5. Önceden ısıtılmış fırında 16°C'de 40 dakika pişirin.
  6. Dilimlemeden önce soğumaya bırakın.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Tatlılar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: zeynepuzundurukan
Yapımı hızlı, sağlıklı ve bol proteinli krep.
üye tarafından: @yseNur
Basit malzemelerle yapılan kolay lavaş tarifi.
üye tarafından: ahsenbilgili
Lezzetli, kremsi ve peynirli vegan dostu makarna.
üye tarafından: ozge7587
Bu tatlı, kabarık ve ferahlatıcı kurabiyeler mükemmel bir tatlı veya atıştırmalıktır.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Çikolatalı Protein Kek bir porsiyonunda 76 vardır.
Kalori Dağılımı: %44 yağ, %23 karb, %32 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
319 kj
76 kcal
Yağ
3,71g
Doymuş Yağ
1,096g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,586g
Çoklu Doymamış Yağ
1,063g
Karbonhidratlar
4,36g
Şeker
1,93g
Fiber
0,3g
Protein
6,09g
Sodyum
172mg
Kolesterol
34mg
Potasyum
19mg
%4
TGD*
(76 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%24)
 
Yağ (%44)
 
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2022 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.