Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Tatlı, nemli ve lezzetli tatlı.
Malzemeler
Talimatlar
- Muzu ezin ve ardından yumurtaları ve yağı ekleyin.
- Tahin ve pekmezi karıştırdıktan sonra muzlu karışıma ekleyin.
- Un, kabartma tozu ekleyin, kakao ekleyin ve iyice karıştırın.
- Kalıba koyun ve böğürtlen, doğranmış çikolata ve fındıkla süsleyin. 180 °C'de 20 dakika pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Kolay, yumuşak ve hızlı yemek tarifi.
|
|
Kolay, lezzetli ve sağlıklı bir yaz salatası.
|
|
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Brownies bir porsiyonunda 276 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %43 yağ, %48 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1156 kj
276 kcal
Yağ
13,56g
Doymuş Yağ
2,825g
Tekli Doymamış Yağ
4,078g
Çoklu Doymamış Yağ
5,158g
Karbonhidratlar
33,82g
Şeker
14,78g
Fiber
3,3g
Protein
6,48g
Sodyum
38mg
Kolesterol
62mg
Potasyum
493mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%43)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|