| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 fileto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 fileto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Enerji
409 kj
98 kcal
Yağ
3,24g
Doymuş Yağ
0,61g
Tekli Doymamış Yağ
1,239g
Çoklu Doymamış Yağ
0,984g
Karbonhidratlar
0,3g
Şeker
0,07g
Fiber
0g
Protein
15,82g
Sodyum
301mg
Kolesterol
58mg
Potasyum
219mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%1)
Yağ (%31)
Protein (%68)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
98
|
|
Yağ
3,24g
|
|
Karb
0,3g
|
|
Prot
15,82g
|
|
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit (1 fileto) içinde 98 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %31 yağ, %1 karb, %68 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
