Yemek veritabanı ve kalori sayacı

1 oz, kemiksiz, pişmiş, yağsız

Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek)

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 oz, kemiksiz, pişmiş, yağsız

Enerji

222 kj

53 kcal

Yağ

1,88g

Doymuş Yağ

0,701g

Tekli Doymamış Yağ

0,758g

Çoklu Doymamış Yağ

0,069g

Karbonhidratlar

Şeker

Fiber

Protein

8,45g

Sodyum

107mg

Kolesterol

19mg

Potasyum

97mg

Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(53 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%0)

Yağ (%33)

Protein (%67)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar


Fotoğrafları Görüntüle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

1,88g

Karb

Prot

8,45g

Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek) (1 oz, kemiksiz, pişmiş, yağsız) içinde 53 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %33 yağ, %0 karb, %67 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemiksiz, pişmiş, yağsız	53
1 porsiyon (85 g)	159
100 g	187
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği ve yağı alınmış)	219
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği ve yağı alınmış)	292

İlişkili Biftek türleri:

Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara)
Biftek
Sığır Üst Filetosu (0.3 cm Yağ İçeren, Orta Kalite)
Ince Dilimlenmiş Sandviç Biftek
	Daha Fazla Biftek Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sığır Eti türleri:

Rozbif
Sığır Eti
Kıyma
Salamura Edilmiş Sığır Eti
Yağsız Kıyma
	Daha Fazla Sığır Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir)
Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek)
Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek)
Sığır Eteği İçi Bifteğ (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren)
Rozbif (Yağsız Yenerek)
	Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Patiswiss Antep Fıstıklı Baklava Hurma Topları
	Biscolata Stix Karamel Parçacıklı
	Patiswiss Bitter Çikolatalı Portakal Dilimi
	Bahs Banana Chocolate Protein Bar
	Harras Sade Kefir
	Magnum Euphoria

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.