| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
Enerji
1172 kj
280 kcal
Yağ
10,43g
Doymuş Yağ
2,15g
Tekli Doymamış Yağ
4,139g
Çoklu Doymamış Yağ
0,983g
Karbonhidratlar
26,78g
Şeker
2,25g
Fiber
4,2g
Protein
16,84g
Sodyum
124mg
Kolesterol
93mg
Potasyum
720mg
Son Güncelleştirme: 15 Mar 21 07:13 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%35)
Protein (%25)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
280
|
|
Yağ
10,43g
|
|
Karb
26,79g
|
|
Prot
16,84g
|
|
Ispanaklı Börek bir porsiyonunda 280 vardır.
|
| Kalori Dağılımı: %35 yağ, %40 karb, %25 prot. |
İlgili gıdalar:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
