| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (206 g)
Enerji
1310 kj
313 kcal
Yağ
11,47g
Doymuş Yağ
5,89g
Tekli Doymamış Yağ
3,718g
Çoklu Doymamış Yağ
0,663g
Karbonhidratlar
33,29g
Şeker
5,23g
Fiber
2,9g
Protein
19,43g
Sodyum
698mg
Kolesterol
45mg
Potasyum
464mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%33)
Protein (%25)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
313
|
|
Yağ
11,47g
|
|
Karb
33,29g
|
|
Prot
19,43g
|
|
Et ve Ispanaklı Lazanya (1 porsiyon) içinde 313 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %33 yağ, %42 karb, %25 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Lazanya türleri:
İlişkili Makarna türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
