Yemek veritabanı ve kalori sayacı  
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, kuşbaşı
porsiyon başı
Enerji
871 kj
208 kcal
Yağ
5,39g
Doymuş Yağ
1,103g
Tekli Doymamış Yağ
2,079g
Çoklu Doymamış Yağ
1,59g
Karbonhidratlar
0,56g
Şeker
0,12g
Fiber
0g
Protein
37,13g
Sodyum
498mg
Kolesterol
72mg
Potasyum
713mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%10
TGD*
(208 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%1)
 
Yağ (%24)
 
Protein (%75)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
208
Yağ
5,39g
Karb
0,56g
Prot
37,13g
Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı (1 kase, kuşbaşı) içinde 208 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %24 yağ, %1 karb, %75 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) 35
1 porsiyon (85 g) 130
100 g 153
1 kase, kuşbaşı 208
1 Biftek (17,5 cm x 6.5 cm x 2.5 cm) 228
1 küçük fileto 435
1 orta boy fileto 520
1 büyük fileto 607

İlişkili Ton Balığı türleri:

Sarı Yüzgeçli Orkinos (Balık)
Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık)
Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi)
Suda Ton Balığı (Konservelenmiş)
Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş)
  Daha Fazla Ton Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri:

Balık
Pişmiş veya Izgara Balık
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Izgara Balık
Tilapia (Balık)
  Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Fırında Pişmiş veya Izgara Midye
Ton Balığı
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit
Ton Balığı Salatası
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Sek %0,5 Yağlı Süt
Mis Çilekli Kefir
Milka Kakaolu Fındık Ezmesi
Harras Kakaolu Süt
Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çikolatalı Süt
İçim Çocuk Devam Sütü


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.