Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)

Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)
porsiyon başı
Enerji
147 kj
35 kcal
Yağ
0,91g
Doymuş Yağ
0,187g
Tekli Doymamış Yağ
0,352g
Çoklu Doymamış Yağ
0,269g
Karbonhidratlar
0,09g
Şeker
0,02g
Fiber
0g
Protein
6,28g
Sodyum
84mg
Kolesterol
12mg
Potasyum
121mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%2
TGD*
(35 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%1)
 
Yağ (%24)
 
Protein (%75)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
35
Yağ
0,91g
Karb
0,09g
Prot
6,28g
Fırında Pişmiş veya Izgara Ton Balığı (1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)) içinde 35 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %24 yağ, %1 karb, %75 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) 35
1 porsiyon (85 g) 130
100 g 153
1 kase, kuşbaşı 208
1 Biftek (17,5 cm x 6.5 cm x 2.5 cm) 228
1 küçük fileto 435
1 orta boy fileto 520
1 büyük fileto 607

İlişkili Ton Balığı türleri:

Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık)
Sarı Yüzgeçli Orkinos (Balık)
Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş)
Suda Ton Balığı (Konservelenmiş)
Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi)
  Daha Fazla Ton Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri:

Pişmiş veya Izgara Balık
Balık
Izgara Balık
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Tilapia (Balık)
  Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Fırında Pişmiş veya Izgara Midye
Ton Balığı
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit
Ton Balığı Salatası
Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Gedik Çıtır Piliç Fileto
Aro Piliç Schnitzel
Popeyes 2 Parça Golden But
Popeyes 20'Li Dip'n Chicken Menü
Popeyes Maxi Ekonomix
Popeyes 15'Li Dip'n Chicken Menü


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.