| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (200 g)
Enerji
879 kj
210 kcal
Yağ
13,88g
Doymuş Yağ
3,692g
Trans Yağ
0,51g
Tekli Doymamış Yağ
7,776g
Çoklu Doymamış Yağ
1,038g
Karbonhidratlar
8,61g
Şeker
2,43g
Fiber
3,5g
Protein
14,32g
Sodyum
357mg
Kolesterol
37mg
Potasyum
756mg
Son Güncelleştirme: 12 May 20 01:12 ÖS
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%58)
Protein (%26)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
210
|
|
Yağ
13,88g
|
|
Karb
8,61g
|
|
Prot
14,32g
|
|
Kıymalı Ispanak (1 porsiyon) içinde 210 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %58 yağ, %16 karb, %26 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
Bunlarada bakınız:
Kıymalı Ispanak için arama yaptınız. Bunu mu demek istediniz?:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
