| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, donmuş, kıyılmış
Enerji
274 kj
66 kcal
Yağ
1,03g
Doymuş Yağ
0,187g
Tekli Doymamış Yağ
0g
Çoklu Doymamış Yağ
0,439g
Karbonhidratlar
10,52g
Şeker
1,05g
Fiber
7,6g
Protein
8,18g
Sodyum
597mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
617mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%11)
Protein (%39)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
66
|
|
Yağ
1,03g
|
|
Karb
10,52g
|
|
Prot
8,18g
|
|
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 kase, donmuş, kıyılmış) içinde 66 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %11 yağ, %50 karb, %39 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
