| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (102 gr)
Enerji
137 kj
33 kcal
Yağ
0,51g
Doymuş Yağ
0,093g
Tekli Doymamış Yağ
0g
Çoklu Doymamış Yağ
0,218g
Karbonhidratlar
5,23g
Şeker
0,52g
Fiber
3,8g
Protein
4,07g
Sodyum
297mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
307mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%11)
Protein (%39)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
33
|
|
Yağ
0,51g
|
|
Karb
5,23g
|
|
Prot
4,07g
|
|
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş) (1 porsiyon) içinde 33 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %11 yağ, %50 karb, %39 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili Ispanak türleri:
İlişkili Sebze türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
