Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Belde.  Soğan Ezmesi
Nar eksili sumakli salcali sogan.
Malzemeler
Talimatlar
- Soğanı küp küp doğra maydanozları dogra sarımsakları havanda dov bunları harmanla.
- Salca zeytinyagi nar ekşisini karıştır.
- Bütün malzemeleri karıştır. Servis.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Mezeler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Kabarık, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Lezzetli kahvaltı veya atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Soğan Ezmesi bir porsiyonunda 126 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %25 yağ, %67 karb, %8 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
527 kj
126 kcal
Yağ
3,79g
Doymuş Yağ
0,502g
Tekli Doymamış Yağ
2,297g
Çoklu Doymamış Yağ
0,445g
Karbonhidratlar
22,99g
Şeker
6,2g
Fiber
3,2g
Protein
2,75g
Sodyum
36mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
420mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%67)
Yağ (%25)
Protein (%8)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|