Portakal Soslu Sebze Salatası
Hazırlık Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Ozlemsevinc  Portakal Soslu Sebze Salatası
Lezzetiyle patlayan salata.
Malzemeler
Talimatlar
- Buğday ve brokoli haşlanır.
- Soğuduğunda diğer malzemeler ile karıştırılır.
- Portakal suyu zeytinyağı ve tuz ayrı bir kasede çarpılarak sos hazırlanır.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hafif, çabuk ve lezzetli.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Portakal Soslu Sebze Salatası bir porsiyonunda 250 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %49 yağ, %42 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1046 kj
250 kcal
Yağ
14,66g
Doymuş Yağ
2,072g
Tekli Doymamış Yağ
10,031g
Çoklu Doymamış Yağ
1,869g
Karbonhidratlar
28,47g
Şeker
10,98g
Fiber
6,5g
Protein
5,98g
Sodyum
161mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
888mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%49)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|