Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 çeyrek, çiğ, kabuğunda (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 çeyrek, çiğ, kabuğunda (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış)
Enerji
720 kj
172 kcal
Yağ
2,24g
Doymuş Yağ
0,219g
Tekli Doymamış Yağ
0,185g
Çoklu Doymamış Yağ
0,655g
Karbonhidratlar
5,97g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
29,6g
Sodyum
883mg
Kolesterol
79mg
Potasyum
654mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%15)
Yağ (%12)
Protein (%73)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
Kal
172
|
|
Yağ
2,24g
|
|
Karb
5,97g
|
|
Prot
29,6g
|
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye (1 çeyrek, çiğ, kabuğunda) içinde 172 kadar kalori mevcut.
|
Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili İstiridye türleri:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
Yemek Arama
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|