| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 kap (8 büyük istiridye, 12 orta boy istiridye, 15 küçük istiridye)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kap (8 büyük istiridye, 12 orta boy istiridye, 15 küçük istiridye)
Enerji
577 kj
138 kcal
Yağ
1,8g
Doymuş Yağ
0,175g
Tekli Doymamış Yağ
0,148g
Çoklu Doymamış Yağ
0,525g
Karbonhidratlar
4,78g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
23,75g
Sodyum
708mg
Kolesterol
63mg
Potasyum
525mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%15)
Yağ (%12)
Protein (%73)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
138
|
|
Yağ
1,8g
|
|
Karb
4,78g
|
|
Prot
23,75g
|
|
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye (1 kap) içinde 138 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
İlişkili İstiridye türleri:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
