Yemek veritabanı ve kalori sayacı  
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 küçük
porsiyon başı
Enerji
38 kj
9 kcal
Yağ
0,12g
Doymuş Yağ
0,012g
Tekli Doymamış Yağ
0,01g
Çoklu Doymamış Yağ
0,035g
Karbonhidratlar
0,32g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
1,58g
Sodyum
47mg
Kolesterol
4mg
Potasyum
35mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%< 1
TGD*
(9 kal)
0% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%15)
 
Yağ (%12)
 
Protein (%73)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
9
Yağ
0,12g
Karb
0,32g
Prot
1,58g
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş İstiridye (1 küçük) içinde 9 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %12 yağ, %15 karb, %73 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 küçük 9
1 orta boy 11
1 büyük 17
1 oz, çiğ (pişirildikten sonra elde edilen ürün) 20
1 oz, kabuksuz 26
1 porsiyon (85 g) 78
100 g 92
1 kap (8 büyük istiridye, 12 orta boy istiridye, 15 küçük istiridye) 138
1 çeyrek, çiğ, kabuğunda (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) 172

İlişkili İstiridye türleri:

İstiridye
  Daha Fazla İstiridye Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Deniz Ürünleri türleri:

Istakoz
Yengeç
Ahtapot
Midye
  Daha Fazla Deniz Ürünleri Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kalamar
Buharda Pişmiş veya Haşlanmış Karides
Haşlanmış Ya Da Buharda Pişirilmiş Midye
Haşlanmış veya Buharda Pişirilmiş Kerevit
Soya Fasulyesi (Olgun Tohumlar, Buharda Pişirilmiş)
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Komili Riviera Zeytinyağı
Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ayçiçek Yağı
Proteinocean Sprey Yağ
Çotanak Fındık Yağı
Güzel Gıda Organik Hindistan Cevizi Yağı
Proteinocean MCT Oil


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.