| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün
Enerji
93 kj
22 kcal
Yağ
0,13g
Doymuş Yağ
0,024g
Tekli Doymamış Yağ
0,036g
Çoklu Doymamış Yağ
0,021g
Karbonhidratlar
0,29g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
4,68g
Sodyum
161mg
Kolesterol
16mg
Potasyum
80mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%6)
Protein (%89)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
22
|
|
Yağ
0,13g
|
|
Karb
0,29g
|
|
Prot
4,68g
|
|
Istakoz (1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün) içinde 22 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %6 yağ, %6 karb, %89 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün |
22 |
|
1 oz, kabuksuz, pişmiş |
27 |
|
1 porsiyon (85 g) |
82 |
|
100 g |
97 |
|
1 kuyruk (225 g), donmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
101 |
|
1 kılçıklı veya kaya ıstakoz kuyruğu (225 g) dondurulmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
101 |
|
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
114 |
|
1 kase, pişmiş, doğranmış |
141 |
|
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
286 |
|
1 orta boy kılçıklı veya kaya ıstakoz (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
286 |
|
1 büyük (1.8 kg canlı ağırlık)pişiridikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
458 |
İlişkili Istakoz türleri:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
