Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (85 g)
Enerji
345 kj
82 kcal
Yağ
0,49g
Doymuş Yağ
0,09g
Tekli Doymamış Yağ
0,135g
Çoklu Doymamış Yağ
0,077g
Karbonhidratlar
1,08g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
17,28g
Sodyum
595mg
Kolesterol
60mg
Potasyum
297mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%6)
Protein (%89)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
Kal
82
|
|
Yağ
0,49g
|
|
Karb
1,08g
|
|
Prot
17,28g
|
Istakoz (1 porsiyon) içinde 82 kadar kalori mevcut.
|
Kalori Dağılımı: %6 yağ, %6 karb, %89 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün |
22 |
1 oz, kabuksuz, pişmiş |
27 |
1 porsiyon (85 g) |
82 |
100 g |
97 |
1 kuyruk (225 g), donmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
101 |
1 kılçıklı veya kaya ıstakoz kuyruğu (225 g) dondurulmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
101 |
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
114 |
1 kase, pişmiş, doğranmış |
141 |
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
286 |
1 orta boy kılçıklı veya kaya ıstakoz (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
286 |
1 büyük (1.8 kg canlı ağırlık)pişiridikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
458 |
İlişkili Istakoz türleri:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
Yemek Arama
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|