| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış)
Enerji
479 kj
114 kcal
Yağ
0,68g
Doymuş Yağ
0,125g
Tekli Doymamış Yağ
0,187g
Çoklu Doymamış Yağ
0,106g
Karbonhidratlar
1,5g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
23,99g
Sodyum
826mg
Kolesterol
84mg
Potasyum
412mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%6)
Protein (%89)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
114
|
|
Yağ
0,68g
|
|
Karb
1,5g
|
|
Prot
23,99g
|
|
Istakoz (1 küçük) içinde 114 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %6 yağ, %6 karb, %89 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün |
22 |
|
1 oz, kabuksuz, pişmiş |
27 |
|
1 porsiyon (85 g) |
82 |
|
100 g |
97 |
|
1 kuyruk (225 g), donmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
101 |
|
1 kılçıklı veya kaya ıstakoz kuyruğu (225 g) dondurulmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
101 |
|
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
114 |
|
1 kase, pişmiş, doğranmış |
141 |
|
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
286 |
|
1 orta boy kılçıklı veya kaya ıstakoz (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
286 |
|
1 büyük (1.8 kg canlı ağırlık)pişiridikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
458 |
İlişkili Istakoz türleri:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
