| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
Fırında Pişirilmiş veya Izgara Istakoz
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış)
Enerji
573 kj
137 kcal
Yağ
3,55g
Doymuş Yağ
1,947g
Tekli Doymamış Yağ
0,929g
Çoklu Doymamış Yağ
0,211g
Karbonhidratlar
1,46g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
23,34g
Sodyum
743mg
Kolesterol
90mg
Potasyum
401mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%24)
Protein (%71)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
137
|
|
Yağ
3,55g
|
|
Karb
1,46g
|
|
Prot
23,34g
|
|
Fırında Pişirilmiş veya Izgara Istakoz (1 küçük) içinde 137 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %24 yağ, %4 karb, %71 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün |
27 |
|
1 oz, kabuksuz |
32 |
|
1 porsiyon (85 g) |
99 |
|
100 g |
116 |
|
1 kuyruk (225 g), donmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
121 |
|
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
137 |
|
1 kuyruk (225 g), taze (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
145 |
|
1 kase, doğranmış |
168 |
|
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
342 |
|
1 büyük (1.8 kg canlı ağırlık)pişiridikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
548 |
İlişkili Istakoz türleri:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
