| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün
Enerji
112 kj
27 kcal
Yağ
0,69g
Doymuş Yağ
0,379g
Tekli Doymamış Yağ
0,181g
Çoklu Doymamış Yağ
0,041g
Karbonhidratlar
0,29g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
4,55g
Sodyum
145mg
Kolesterol
17mg
Potasyum
78mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%24)
Protein (%71)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
27
|
|
Yağ
0,69g
|
|
Karb
0,29g
|
|
Prot
4,55g
|
|
Fırında Pişirilmiş veya Izgara Istakoz (1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün) içinde 27 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %24 yağ, %4 karb, %71 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün |
27 |
|
1 oz, kabuksuz |
32 |
|
1 porsiyon (85 g) |
99 |
|
100 g |
116 |
|
1 kuyruk (225 g), donmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
121 |
|
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
137 |
|
1 kuyruk (225 g), taze (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
145 |
|
1 kase, doğranmış |
168 |
|
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
342 |
|
1 büyük (1.8 kg canlı ağırlık)pişiridikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
548 |
İlişkili Istakoz türleri:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
