| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, doğranmış
Enerji
704 kj
168 kcal
Yağ
4,36g
Doymuş Yağ
2,392g
Tekli Doymamış Yağ
1,141g
Çoklu Doymamış Yağ
0,26g
Karbonhidratlar
1,8g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
28,68g
Sodyum
913mg
Kolesterol
110mg
Potasyum
493mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%24)
Protein (%71)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
168
|
|
Yağ
4,36g
|
|
Karb
1,8g
|
|
Prot
28,68g
|
|
Fırında Pişirilmiş veya Izgara Istakoz (1 kase, doğranmış) içinde 168 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %24 yağ, %4 karb, %71 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün |
27 |
|
1 oz, kabuksuz |
32 |
|
1 porsiyon (85 g) |
99 |
|
100 g |
116 |
|
1 kuyruk (225 g), donmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
121 |
|
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
137 |
|
1 kuyruk (225 g), taze (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
145 |
|
1 kase, doğranmış |
168 |
|
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
342 |
|
1 büyük (1.8 kg canlı ağırlık)pişiridikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
548 |
İlişkili Istakoz türleri:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
