| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış)
Enerji
1432 kj
342 kcal
Yağ
8,88g
Doymuş Yağ
4,867g
Tekli Doymamış Yağ
2,321g
Çoklu Doymamış Yağ
0,528g
Karbonhidratlar
3,66g
Şeker
0g
Fiber
0g
Protein
58,35g
Sodyum
1858mg
Kolesterol
224mg
Potasyum
1003mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%24)
Protein (%71)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
342
|
|
Yağ
8,88g
|
|
Karb
3,66g
|
|
Prot
58,35g
|
|
Fırında Pişirilmiş veya Izgara Istakoz (1 orta boy) içinde 342 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %24 yağ, %4 karb, %71 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 oz, çiğ, kabuksuz, pişirildikten sonra elde edilen ürün |
27 |
|
1 oz, kabuksuz |
32 |
|
1 porsiyon (85 g) |
99 |
|
100 g |
116 |
|
1 kuyruk (225 g), donmuş (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
121 |
|
1 küçük (450 g canlı ağırlık) (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu çıkarılmış) |
137 |
|
1 kuyruk (225 g), taze (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
145 |
|
1 kase, doğranmış |
168 |
|
1 orta boy (1.125 kg canlı ağırlık)(pişdikten sonraki ürün, Kabuğu çıkarılmış) |
342 |
|
1 büyük (1.8 kg canlı ağırlık)pişiridikten sonra elde edilen ürün, kabuğu alınmış) |
548 |
İlişkili Istakoz türleri:
İlişkili Deniz Ürünleri türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
