Yemek veritabanı ve kalori sayacı  

Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 büyük
porsiyon başı
Enerji
587 kj
140 kcal
Yağ
10,37g
Doymuş Yağ
4,131g
Tekli Doymamış Yağ
3,751g
Çoklu Doymamış Yağ
1,333g
Karbonhidratlar
2,23g
Şeker
2,21g
Fiber
0g
Protein
9,15g
Sodyum
411mg
Kolesterol
213mg
Potasyum
129mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%7
TGD*
(140 kal)
7% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%7)
 
Yağ (%67)
 
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
140
Yağ
10,37g
Karb
2,23g
Prot
9,15g
Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta (1 büyük) içinde 140 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %67 yağ, %6 karb, %26 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu Kaloriler
1 oz 53
1 küçük 110
1 orta boy 129
1 büyük 140
1 porsiyon (75 g) 140
1 yumurta 140
1 ekstra büyük 151
100 g 187
1 kase 378

İlişkili Çırpılmış Yumurta türleri:

Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta
Çırpılmış Yumurta
Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta
Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş)
  Daha Fazla Çırpılmış Yumurta Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Omlet türleri:

Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta
Omlet Yumurta veya Domuz Jambon veya Domuz Pastırmalı Karışık Yumurta
Yumurta Omleti
Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta
  Daha Fazla Omlet Beslenme Değerleri Görüntüle
Diğer İlgili Gıdalar
Yumurta

Bunlarada bakınız:

Lor Peynirli Omlet
Kaşarlı Omlet
Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta
Yulaflı Omlet
  Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama

     
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Mis Tam Yağlı Taze Tost Peyniri
Ekici Dilimli Peynir
Özgüllü Tam Yağlı Kaşar Peyniri
Ünal Kahvaltılık Tost Peyniri
Dost Kaşar Peyniri
Tahsildaroğlu Dilimli Taze Kaşar


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2021 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.