Yemek veritabanı ve kalori sayacı

1 ince dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)

Sığır Göğüs Eti

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 ince dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)

Enerji

300 kj

72 kcal

Yağ

5,49g

Doymuş Yağ

2,143g

Tekli Doymamış Yağ

2,427g

Çoklu Doymamış Yağ

0,194g

Karbonhidratlar

Şeker

Fiber

Protein

5,22g

Sodyum

47mg

Kolesterol

20mg

Potasyum

51mg

Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(72 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%0)

Yağ (%70)

Protein (%30)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

5,49g

Karb

Prot

5,22g

Sığır Göğüs Eti (1 ince dilim) içinde 72 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %70 yağ, %0 karb, %30 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	65
1 ince dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	72
1 oz, kemiksiz, pişmiş	97
1 orta boy dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	144
1 kalın dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	215
1 porsiyon (85 g)	291
100 g	342

İlişkili Göğüs Eti türleri:

Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek)
Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma)
	Daha Fazla Göğüs Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sığır Eti türleri:

Yağsız Kıyma
Rozbif
Salamura Edilmiş Sığır Eti
Kıyma
Sığır Eti
Biftek
	Daha Fazla Sığır Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş)
Tavuk Göğüs Eti ve Derisi
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Tavuk Göğüs Eti
At Eti
	Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Doğuş Taze Pastörize Peynir
	Milkten Yarım Yağlı Üçgen Peynir
	Onur Yarım Yağlı Tost Peyniri
	Burger King 4'Li Çıtır Peynir
	Kebir Tam Yağlı Taze Dil Peyniri
	Yörüksüt Tam Yağlı Beyaz Peynir

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.