Yemek veritabanı ve kalori sayacı

1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)

Sığır Göğüs Eti

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)

Enerji

272 kj

65 kcal

Yağ

4,97g

Doymuş Yağ

1,939g

Tekli Doymamış Yağ

2,196g

Çoklu Doymamış Yağ

0,176g

Karbonhidratlar

Şeker

Fiber

Protein

4,72g

Sodyum

43mg

Kolesterol

18mg

Potasyum

46mg

Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(65 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%0)

Yağ (%70)

Protein (%30)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

4,97g

Karb

Prot

4,72g

Sığır Göğüs Eti (1 oz, kemiksiz) içinde 65 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %70 yağ, %0 karb, %30 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	65
1 ince dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	72
1 oz, kemiksiz, pişmiş	97
1 orta boy dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	144
1 kalın dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	215
1 porsiyon (85 g)	291
100 g	342

İlişkili Göğüs Eti türleri:

Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek)
Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma)
	Daha Fazla Göğüs Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sığır Eti türleri:

Yağsız Kıyma
Rozbif
Biftek
Kıyma
Salamura Edilmiş Sığır Eti
Sığır Eti
	Daha Fazla Sığır Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş)
Tavuk Göğüs Eti ve Derisi
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Tavuk Göğüs Eti
At Eti
	Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Popeyes Mısır
	Mezzet Haydari
	Tat Fava
	Gurumen Beypazarı Yaprak Sarma
	Tat Pratik Soğanlı Biberli Doğranmış Domates
	Mezzetürk Haydari

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.