Yemek veritabanı ve kalori sayacı

1 orta boy dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Sığır Göğüs Eti

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 orta boy dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Enerji

601 kj

144 kcal

Yağ

10,98g

Doymuş Yağ

4,285g

Tekli Doymamış Yağ

4,853g

Çoklu Doymamış Yağ

0,388g

Karbonhidratlar

Şeker

Fiber

Protein

10,43g

Sodyum

95mg

Kolesterol

39mg

Potasyum

102mg

Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(144 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%0)

Yağ (%70)

Protein (%30)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

144

Yağ

10,98g

Karb

Prot

10,43g

Sığır Göğüs Eti (1 orta boy dilim) içinde 144 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %70 yağ, %0 karb, %30 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	65
1 ince dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	72
1 oz, kemiksiz, pişmiş	97
1 orta boy dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	144
1 kalın dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	215
1 porsiyon (85 g)	291
100 g	342

İlişkili Göğüs Eti türleri:

Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma)
Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek)
	Daha Fazla Göğüs Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sığır Eti türleri:

Biftek
Yağsız Kıyma
Sığır Eti
Kıyma
Salamura Edilmiş Sığır Eti
Rozbif
	Daha Fazla Sığır Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş)
Tavuk Göğüs Eti ve Derisi
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Tavuk Göğüs Eti
At Eti
	Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Deli2go Mozzarella & Jambon
	Buffa Ricotta
	Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları
	Kaanlar Mozzarella Peyniri
	Tarabya Rende Mozzarella
	Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.