Yemek veritabanı ve kalori sayacı

1 kalın dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Sığır Göğüs Eti

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kalın dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Enerji

901 kj

215 kcal

Yağ

16,47g

Doymuş Yağ

6,428g

Tekli Doymamış Yağ

7,28g

Çoklu Doymamış Yağ

0,582g

Karbonhidratlar

Şeker

Fiber

Protein

15,65g

Sodyum

142mg

Kolesterol

59mg

Potasyum

152mg

Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

%11

TGD*

(215 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%0)

Yağ (%70)

Protein (%30)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

215

Yağ

16,47g

Karb

Prot

15,65g

Sığır Göğüs Eti (1 kalın dilim) içinde 215 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %70 yağ, %0 karb, %30 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	65
1 ince dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	72
1 oz, kemiksiz, pişmiş	97
1 orta boy dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	144
1 kalın dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	215
1 porsiyon (85 g)	291
100 g	342

İlişkili Göğüs Eti türleri:

Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek)
Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma)
	Daha Fazla Göğüs Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sığır Eti türleri:

Biftek
Yağsız Kıyma
Sığır Eti
Salamura Edilmiş Sığır Eti
Rozbif
Kıyma
	Daha Fazla Sığır Eti Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş)
Tavuk Göğüs Eti ve Derisi
Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş)
Tavuk Göğüs Eti
At Eti
	Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Bahçıvan Suda Top Mozzarella
	Superfresh Mozzarella Peyniri Çubukları
	Aklena Rende Mozzarella
	Deli2go Mozzarella & Jambon
	Peysan Kaşkaval Peyniri
	Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.