21 - 28 / 28
|
Yulaf Poğaça
Siyah zeytin ve lor peyniri ile yulaf ezmeli hamur işi.
porsiyon başı - Kaloriler: 122kcal | Yağ: 4,43g | Karb: 12,35g | Prot: 7,65g
|
|
Tavuk But Izgaradan Domatesli Sote
üye tarafından: sema_vatansever
Tavuk sote.
porsiyon başı - Kaloriler: 203kcal | Yağ: 5,49g | Karb: 11,56g | Prot: 27,10g
|
|
Tavuklu Brüksel Lahanası
üye tarafından: diyetebasliyorum
Domates soslu bu lezzetli ve proteinli yemek, öğle veya akşam yemekleri için idealdir.
porsiyon başı - Kaloriler: 220kcal | Yağ: 8,02g | Karb: 16,19g | Prot: 21,19g
|
|
Kapuska
üye tarafından: ayserough
Keyif alacağınız basit ve rahatlatıcı bir yemek.
porsiyon başı - Kaloriler: 211kcal | Yağ: 10,71g | Karb: 11,03g | Prot: 18,41g
|
|
Tam Buğday Çöreği
Evde yapabileceğiniz sağlıklı ve lezzetli bir çörek.
porsiyon başı - Kaloriler: 97kcal | Yağ: 4,36g | Karb: 12,13g | Prot: 3,40g
|
|
Fırında Patpat
üye tarafından: aybikbik.
Fırında patatesli patlıcanlı köfte.
porsiyon başı - Kaloriler: 328kcal | Yağ: 10,83g | Karb: 40,99g | Prot: 19,25g
|
|
Kıyma Sote
üye tarafından: melisakaraman8
Sağlıklı kıyma sote.
porsiyon başı - Kaloriler: 383kcal | Yağ: 27,55g | Karb: 13,36g | Prot: 21,49g
|
|
Sebze Çorbası
üye tarafından: diyetnotlarim
Lahanalı, kerevizli, karnabaharlı sebze çorbası.
porsiyon başı - Kaloriler: 171kcal | Yağ: 2,53g | Karb: 31,79g | Prot: 7,87g
|
|
Topluluğa destek ver ve postalayarak ve tarifleri derecelendirerek katılımda bulun. Yemek tarifi paylaşmak için Buraya tıkla.
|