81 - 90 / 90
|
Protein Tozlu Muffin
Lezzetli, tatlı ve yumuşak.
porsiyon başı - Kaloriler: 145kcal | Yağ: 3,15g | Karb: 22,85g | Prot: 7,05g
|
|
Kabak Gözleme
üye tarafından: busrackkr
Kolay kahvaltı veya atıştırmalık.
porsiyon başı - Kaloriler: 45kcal | Yağ: 0,83g | Karb: 7,26g | Prot: 1,98g
|
|
Yulaflı Kek
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
porsiyon başı - Kaloriler: 346kcal | Yağ: 11,05g | Karb: 52,63g | Prot: 13,17g
|
|
Yulaf Poğaça
Çiğnenen, lezzetli ve düşük karbonhidratlı kahvaltı veya atıştırmalık olarak.
porsiyon başı - Kaloriler: 28kcal | Yağ: 0,87g | Karb: 3,07g | Prot: 1,72g
|
|
Yulaf Kepekli Pancake
Glisemik indeksi dusuk besin degerleri yuksek diyette olanlar icin de kullanilabilecek kaliteli karbonhidrat ve kalori kaynagi yuksek proteinli kahvaltilik pancake.
porsiyon başı - Kaloriler: 415kcal | Yağ: 1,17g | Karb: 68,25g | Prot: 33,72g
|
|
Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin
üye tarafından: fatmaoner
Yine şekersiz harika bir tarif.
porsiyon başı - Kaloriler: 132kcal | Yağ: 4,56g | Karb: 19,98g | Prot: 4,09g
|
|
Dukan Ekmek
üye tarafından: Emineemineemine
Yulaf kepeği ekmek.
porsiyon başı - Kaloriler: 37kcal | Yağ: 1,33g | Karb: 3,94g | Prot: 3,21g
|
|
Yulaf Tost
İçinizi dolduracak hafif ve yapımı kolay bir tarif.
porsiyon başı - Kaloriler: 192kcal | Yağ: 7,03g | Karb: 21,93g | Prot: 9,78g
|
|
Çikolata Yulaf Ezmesi
üye tarafından: ahsenbilgili
Hızlı, kolay ve lezzetli kahvaltı tarifi.
porsiyon başı - Kaloriler: 507kcal | Yağ: 14,35g | Karb: 77,63g | Prot: 17,75g
|
|
Yulaf Barları
4 malzemeyi kullanarak lezzetli atıştırmalık.
porsiyon başı - Kaloriler: 62kcal | Yağ: 1,54g | Karb: 10,68g | Prot: 1,53g
|
|
Topluluğa destek ver ve postalayarak ve tarifleri derecelendirerek katılımda bulun. Yemek tarifi paylaşmak için Buraya tıkla.
|