| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
Enerji
824 kj
197 kcal
Yağ
8,9g
Doymuş Yağ
1,738g
Tekli Doymamış Yağ
3,769g
Çoklu Doymamış Yağ
2,634g
Karbonhidratlar
8,59g
Şeker
0,84g
Fiber
0,5g
Protein
19,61g
Sodyum
469mg
Kolesterol
59mg
Potasyum
424mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%42)
Protein (%41)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
197
|
|
Yağ
8,9g
|
|
Karb
8,59g
|
|
Prot
19,61g
|
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Morina (100 g) içinde 197 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %42 yağ, %18 karb, %41 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
22 |
|
1 kübik inç, kemiksiz |
33 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
35 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
37 |
|
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
53 |
|
1 çubuk (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) |
55 |
|
1 oz, kemiksiz |
56 |
|
1 porsiyon (85 g) |
167 |
|
100 g |
197 |
|
1 pasifik cod fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) |
217 |
|
1 kase, kuşbaşı |
268 |
|
1 küçük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
384 |
|
1 küçük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
575 |
|
1 orta boy pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
575 |
|
1 büyük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
768 |
|
1 orta boy atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1152 |
|
1 büyük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1730 |
İlişkili Morina türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
