Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)
Enerji
223 kj
53 kcal
Yağ
2,4g
Doymuş Yağ
0,469g
Tekli Doymamış Yağ
1,018g
Çoklu Doymamış Yağ
0,711g
Karbonhidratlar
2,32g
Şeker
0,23g
Fiber
0,1g
Protein
5,29g
Sodyum
127mg
Kolesterol
16mg
Potasyum
114mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%42)
Protein (%41)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
Kal
53
|
|
Yağ
2,4g
|
|
Karb
2,32g
|
|
Prot
5,29g
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Morina (1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)) içinde 53 kadar kalori mevcut.
|
Kalori Dağılımı: %42 yağ, %18 karb, %41 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
22 |
1 kübik inç, kemiksiz |
33 |
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
35 |
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
37 |
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
53 |
1 çubuk (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) |
55 |
1 oz, kemiksiz |
56 |
1 porsiyon (85 g) |
167 |
100 g |
197 |
1 pasifik cod fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) |
217 |
1 kase, kuşbaşı |
268 |
1 küçük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
384 |
1 küçük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
575 |
1 orta boy pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
575 |
1 büyük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
768 |
1 orta boy atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1152 |
1 büyük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1730 |
İlişkili Morina türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
Yemek Arama
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|