| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 orta boy atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 orta boy atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)
Enerji
4822 kj
1152 kcal
Yağ
52,06g
Doymuş Yağ
10,167g
Tekli Doymamış Yağ
22,049g
Çoklu Doymamış Yağ
15,409g
Karbonhidratlar
50,25g
Şeker
4,91g
Fiber
2,9g
Protein
114,72g
Sodyum
2744mg
Kolesterol
345mg
Potasyum
2480mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%42)
Protein (%41)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
1152
|
|
Yağ
52,06g
|
|
Karb
50,25g
|
|
Prot
114,72g
|
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Morina (1 orta boy atlantik) içinde 1152 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %42 yağ, %18 karb, %41 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
22 |
|
1 kübik inç, kemiksiz |
33 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
35 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
37 |
|
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
53 |
|
1 çubuk (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) |
55 |
|
1 oz, kemiksiz |
56 |
|
1 porsiyon (85 g) |
167 |
|
100 g |
197 |
|
1 pasifik cod fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) |
217 |
|
1 kase, kuşbaşı |
268 |
|
1 küçük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
384 |
|
1 küçük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
575 |
|
1 orta boy pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
575 |
|
1 büyük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
768 |
|
1 orta boy atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1152 |
|
1 büyük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1730 |
İlişkili Morina türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
