| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (85 g)
Enerji
701 kj
167 kcal
Yağ
7,56g
Doymuş Yağ
1,477g
Tekli Doymamış Yağ
3,204g
Çoklu Doymamış Yağ
2,239g
Karbonhidratlar
7,3g
Şeker
0,71g
Fiber
0,4g
Protein
16,67g
Sodyum
399mg
Kolesterol
50mg
Potasyum
360mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%42)
Protein (%41)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
167
|
|
Yağ
7,56g
|
|
Karb
7,3g
|
|
Prot
16,67g
|
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Morina (1 porsiyon) içinde 167 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %42 yağ, %18 karb, %41 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
22 |
|
1 kübik inç, kemiksiz |
33 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
35 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
37 |
|
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
53 |
|
1 çubuk (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) |
55 |
|
1 oz, kemiksiz |
56 |
|
1 porsiyon (85 g) |
167 |
|
100 g |
197 |
|
1 pasifik cod fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) |
217 |
|
1 kase, kuşbaşı |
268 |
|
1 küçük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
384 |
|
1 küçük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
575 |
|
1 orta boy pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
575 |
|
1 büyük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
768 |
|
1 orta boy atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1152 |
|
1 büyük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1730 |
İlişkili Morina türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
