| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, kemiksiz
Enerji
234 kj
56 kcal
Yağ
2,52g
Doymuş Yağ
0,493g
Tekli Doymamış Yağ
1,069g
Çoklu Doymamış Yağ
0,747g
Karbonhidratlar
2,44g
Şeker
0,24g
Fiber
0,1g
Protein
5,56g
Sodyum
133mg
Kolesterol
17mg
Potasyum
120mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%42)
Protein (%41)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
56
|
|
Yağ
2,52g
|
|
Karb
2,44g
|
|
Prot
5,56g
|
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Morina (1 oz, kemiksiz) içinde 56 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %42 yağ, %18 karb, %41 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
22 |
|
1 kübik inç, kemiksiz |
33 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
35 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
37 |
|
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
53 |
|
1 çubuk (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) |
55 |
|
1 oz, kemiksiz |
56 |
|
1 porsiyon (85 g) |
167 |
|
100 g |
197 |
|
1 pasifik cod fileto (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) |
217 |
|
1 kase, kuşbaşı |
268 |
|
1 küçük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
384 |
|
1 küçük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
575 |
|
1 orta boy pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
575 |
|
1 büyük pasifik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
768 |
|
1 orta boy atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1152 |
|
1 büyük atlantik (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1730 |
İlişkili Morina türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
