Yemek veritabanı ve kalori sayacı

1 kase, kuşbaşı

Kızarmış Sulu Hamurlu Balık

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 kase, kuşbaşı

Enerji

1383 kj

330 kcal

Yağ

23,22g

Doymuş Yağ

5,081g

Tekli Doymamış Yağ

10,715g

Çoklu Doymamış Yağ

5,904g

Karbonhidratlar

9,13g

Şeker

0,56g

Fiber

0,3g

Protein

20,17g

Sodyum

144mg

Kolesterol

76mg

Potasyum

382mg

Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

%16

TGD*

(330 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%11)

Yağ (%64)

Protein (%25)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

330

Yağ

23,22g

Karb

9,13g

Prot

20,17g

Kızarmış Sulu Hamurlu Balık (1 kase, kuşbaşı) içinde 330 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %64 yağ, %11 karb, %25 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 parça	44
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	44
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	66
1 oz, kemiksiz	69
1 fileto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	182
1 porsiyon (85 g)	207
100 g	243
1 kase, kuşbaşı	330
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	474
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	948

İlişkili Yayın Balığı türleri:

Kedibalığı
Pişmiş veya Izgara Kedibalığı
	Daha Fazla Yayın Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri:

Balık
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Izgara Balık
Pişmiş veya Izgara Balık
Tilapia (Balık)
	Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı
Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit
Kızarmış Sulu Hamurlu Dere Pisisi
Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek
Tatlı Kavun
	Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Jaywis Ceviz Yağı
	Oneva Keten Tohumu Yağı
	Komili Riviera Zeytinyağı
	Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ayçiçek Yağı
	Güzel Gıda Organik Hindistan Cevizi Yağı
	Proteinocean MCT Oil

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.