Yemek veritabanı ve kalori sayacı

1 oz, kemiksiz

Kızarmış Sulu Hamurlu Balık

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 oz, kemiksiz

Enerji

288 kj

69 kcal

Yağ

4,84g

Doymuş Yağ

1,059g

Tekli Doymamış Yağ

2,234g

Çoklu Doymamış Yağ

1,231g

Karbonhidratlar

1,9g

Şeker

0,12g

Fiber

0,1g

Protein

4,2g

Sodyum

30mg

Kolesterol

16mg

Potasyum

80mg

Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

TGD*

(69 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%11)

Yağ (%64)

Protein (%25)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

Yağ

4,84g

Karb

1,9g

Prot

4,2g

Kızarmış Sulu Hamurlu Balık (1 oz, kemiksiz) içinde 69 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %64 yağ, %11 karb, %25 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 parça	44
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	44
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	66
1 oz, kemiksiz	69
1 fileto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	182
1 porsiyon (85 g)	207
100 g	243
1 kase, kuşbaşı	330
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	474
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	948

İlişkili Yayın Balığı türleri:

Pişmiş veya Izgara Kedibalığı
Kedibalığı
	Daha Fazla Yayın Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri:

Izgara Balık
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Tilapia (Balık)
Balık
Pişmiş veya Izgara Balık
	Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı
Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit
Kızarmış Sulu Hamurlu Dere Pisisi
Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek
Tatlı Kavun
	Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Çotanak Fındık Yağı
	Komili Riviera Zeytinyağı
	Ülker Bizim Yağ
	Proteinocean MCT Oil
	Oneva Keten Tohumu Yağı
	Yudum Ayçiçek Yağı

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.