Yemek veritabanı ve kalori sayacı

1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)

Kızarmış Sulu Hamurlu Balık

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)

Enerji

1983 kj

474 kcal

Yağ

33,29g

Doymuş Yağ

7,285g

Tekli Doymamış Yağ

15,364g

Çoklu Doymamış Yağ

8,466g

Karbonhidratlar

13,08g

Şeker

0,8g

Fiber

0,4g

Protein

28,92g

Sodyum

207mg

Kolesterol

109mg

Potasyum

548mg

Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ

Kaynak: FatSecret Platform API

%24

TGD*

(474 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%11)

Yağ (%64)

Protein (%25)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?

Fotoğraflar

+
Bir resim ekle

Beslenme Özeti:

Kal

474

Yağ

33,29g

Karb

13,08g

Prot

28,92g

Kızarmış Sulu Hamurlu Balık (1 küçük) içinde 474 kadar kalori mevcut.

Kalori Dağılımı: %64 yağ, %11 karb, %25 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon Boyutu	Kaloriler
1 parça	44
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	44
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)	66
1 oz, kemiksiz	69
1 fileto (13 cm x 6,5 cm x 1 cm)	182
1 porsiyon (85 g)	207
100 g	243
1 kase, kuşbaşı	330
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	474
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)	948

İlişkili Yayın Balığı türleri:

Kedibalığı
Pişmiş veya Izgara Kedibalığı
	Daha Fazla Yayın Balığı Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Balık türleri:

Izgara Balık
Pişmiş veya Izgara Balık
Tilapia (Balık)
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon
Balık
	Daha Fazla Balık Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit Balığı
Kızarmış Sulu Hamurlu Mezgit
Kızarmış Sulu Hamurlu Dere Pisisi
Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek
Tatlı Kavun
	Daha Fazlasını Görüntüle

Yemek Arama

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:

Öğün:

Açıklama:

Miktar:

Kaydet Yenile İptal

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

	Danone Çikolatalı Puding
	Pakmaya Şeker İlavesiz Aşure
	Milkten Muzlu Puding
	Daphne Kakaolu Puding
	Pakmaya Şeker İlavesiz Puding
	The Lifeco Chia Pudding

Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve FatSecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.