| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün)
Enerji
93 kj
22 kcal
Yağ
0,99g
Doymuş Yağ
0,197g
Tekli Doymamış Yağ
0,421g
Çoklu Doymamış Yağ
0,291g
Karbonhidratlar
0,94g
Şeker
0,09g
Fiber
0,1g
Protein
2,26g
Sodyum
51mg
Kolesterol
9mg
Potasyum
37mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%41)
Protein (%42)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
22
|
|
Yağ
0,99g
|
|
Karb
0,94g
|
|
Prot
2,26g
|
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Mezgit Balığı (1 kübik inç, kemikli) içinde 22 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %41 yağ, %17 karb, %42 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
22 |
|
1 çubuk |
34 |
|
1 kübik inç, kemiksiz |
34 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
36 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
38 |
|
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
55 |
|
1 oz, kemiksiz |
57 |
|
1 porsiyon (85 g) |
172 |
|
100 g |
202 |
|
1 kase, kuşbaşı |
275 |
|
1 fileto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
370 |
|
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
590 |
|
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
986 |
|
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1380 |
İlişkili Mezgit Balığı türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
