Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)
Enerji
228 kj
55 kcal
Yağ
2,44g
Doymuş Yağ
0,484g
Tekli Doymamış Yağ
1,032g
Çoklu Doymamış Yağ
0,714g
Karbonhidratlar
2,32g
Şeker
0,23g
Fiber
0,1g
Protein
5,56g
Sodyum
126mg
Kolesterol
21mg
Potasyum
90mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%41)
Protein (%42)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
Kal
55
|
|
Yağ
2,44g
|
|
Karb
2,32g
|
|
Prot
5,56g
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Mezgit Balığı (1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün)) içinde 55 kadar kalori mevcut.
|
Kalori Dağılımı: %41 yağ, %17 karb, %42 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
22 |
1 çubuk |
34 |
1 kübik inç, kemiksiz |
34 |
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
36 |
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
38 |
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
55 |
1 oz, kemiksiz |
57 |
1 porsiyon (85 g) |
172 |
100 g |
202 |
1 kase, kuşbaşı |
275 |
1 fileto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
370 |
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
590 |
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
986 |
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1380 |
İlişkili Mezgit Balığı türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
Yemek Arama
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|