| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün)
Enerji
161 kj
38 kcal
Yağ
1,71g
Doymuş Yağ
0,341g
Tekli Doymamış Yağ
0,726g
Çoklu Doymamış Yağ
0,502g
Karbonhidratlar
1,63g
Şeker
0,16g
Fiber
0,1g
Protein
3,91g
Sodyum
89mg
Kolesterol
15mg
Potasyum
64mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%41)
Protein (%42)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
38
|
|
Yağ
1,71g
|
|
Karb
1,63g
|
|
Prot
3,91g
|
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Mezgit Balığı (1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün)) içinde 38 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %41 yağ, %17 karb, %42 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
22 |
|
1 çubuk |
34 |
|
1 kübik inç, kemiksiz |
34 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
36 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
38 |
|
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
55 |
|
1 oz, kemiksiz |
57 |
|
1 porsiyon (85 g) |
172 |
|
100 g |
202 |
|
1 kase, kuşbaşı |
275 |
|
1 fileto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
370 |
|
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
590 |
|
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
986 |
|
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1380 |
İlişkili Mezgit Balığı türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
