| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)
Enerji
152 kj
36 kcal
Yağ
1,62g
Doymuş Yağ
0,323g
Tekli Doymamış Yağ
0,688g
Çoklu Doymamış Yağ
0,476g
Karbonhidratlar
1,55g
Şeker
0,15g
Fiber
0,1g
Protein
3,7g
Sodyum
84mg
Kolesterol
14mg
Potasyum
60mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%41)
Protein (%42)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
36
|
|
Yağ
1,62g
|
|
Karb
1,55g
|
|
Prot
3,7g
|
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Mezgit Balığı (1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)) içinde 36 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %41 yağ, %17 karb, %42 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
22 |
|
1 çubuk |
34 |
|
1 kübik inç, kemiksiz |
34 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
36 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
38 |
|
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
55 |
|
1 oz, kemiksiz |
57 |
|
1 porsiyon (85 g) |
172 |
|
100 g |
202 |
|
1 kase, kuşbaşı |
275 |
|
1 fileto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
370 |
|
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
590 |
|
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
986 |
|
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1380 |
İlişkili Mezgit Balığı türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
