| Yemek veritabanı ve kalori sayacı |
|
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış)
Enerji
5772 kj
1380 kcal
Yağ
61,61g
Doymuş Yağ
12,246g
Tekli Doymamış Yağ
26,111g
Çoklu Doymamış Yağ
18,052g
Karbonhidratlar
58,67g
Şeker
5,74g
Fiber
3,4g
Protein
140,56g
Sodyum
3183mg
Kolesterol
533mg
Potasyum
2288mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%41)
Protein (%42)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
|
|
Beslenme Özeti:
|
Kal
1380
|
|
Yağ
61,61g
|
|
Karb
58,67g
|
|
Prot
140,56g
|
|
Fırında Pişmiş Ekmekli veya Sulu Hamurlu Mezgit Balığı (1 büyük) içinde 1380 kadar kalori mevcut.
|
| Kalori Dağılımı: %41 yağ, %17 karb, %42 prot. |
Genel porsiyon boyutları:
| Porsiyon Boyutu |
Kaloriler |
1 kübik inç, kemikli (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
22 |
|
1 çubuk |
34 |
|
1 kübik inç, kemiksiz |
34 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
36 |
|
1 oz, kemikleriyle birlikte (kemiği alındıktan sonra elde edilen ürün) |
38 |
|
1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün) |
55 |
|
1 oz, kemiksiz |
57 |
|
1 porsiyon (85 g) |
172 |
|
100 g |
202 |
|
1 kase, kuşbaşı |
275 |
|
1 fileto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) |
370 |
|
1 küçük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
590 |
|
1 orta boy (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
986 |
|
1 büyük (pişirildikten sonra elde edilen ürün, kemiği alınmış) |
1380 |
İlişkili Mezgit Balığı türleri:
İlişkili Balık türleri:
Bunlarada bakınız:
|
|
|
Yemek Arama
|
|
|
|
Son Zamanlarda Yenen Yemekler:
|
