41 - 60 / 126
|
Muzlu Yulaf Krep
Yapımı hızlı, sağlıklı ve bol proteinli krep.
porsiyon başı - Kaloriler: 486kcal | Yağ: 14,95g | Karb: 58,20g | Prot: 38,04g
|
|
Kakaolu Yulaf Lapası
üye tarafından: Betül Şahinn
Muz ve hindistancevizi ile çikolatalı yulaf ezmesi.
porsiyon başı - Kaloriler: 587kcal | Yağ: 25,25g | Karb: 75,12g | Prot: 16,32g
|
|
Elmalı Yulaf Lapası
Elma parçaları ile doldurulmuş sağlıklı kahvaltı tarifi.
porsiyon başı - Kaloriler: 322kcal | Yağ: 12,00g | Karb: 49,56g | Prot: 7,94g
|
|
Muzlu Yulaf Ekmeği
Bu ekmek sadece lezzetli değil, aynı zamanda yulaf ezmesi ve koyu kakao ile yapılan süper sağlıklıdır.
porsiyon başı - Kaloriler: 125kcal | Yağ: 1,40g | Karb: 25,11g | Prot: 3,22g
|
|
Lor Peynirli Domates Salatası
Lezzetli bir salata tarifi.
porsiyon başı - Kaloriler: 270kcal | Yağ: 10,01g | Karb: 35,22g | Prot: 13,86g
|
|
Kaşar Peynirli Krep Dürüm
Mısır Unlu yumurtalı kaşarlı krep.
porsiyon başı - Kaloriler: 189kcal | Yağ: 14,48g | Karb: 4,20g | Prot: 11,15g
|
|
Kırmızı Meyveli Yulaf Lapası
üye tarafından: Fatmanur Balîkçı
Böğürtlen çilek ve protein tozlu.
porsiyon başı - Kaloriler: 626kcal | Yağ: 13,42g | Karb: 78,73g | Prot: 43,86g
|
|
Çilekli Kakaolu Yulaf Lapası
üye tarafından: dilademirci
Çikolata ve çilek ile doldurulmuş yulaf ezmesi.
porsiyon başı - Kaloriler: 399kcal | Yağ: 16,77g | Karb: 50,88g | Prot: 17,52g
|
|
Muzlu Tarçınlı Yulaf Ezmesi
Muz ve elma ile tarçınlı yulaf ezmesi.
porsiyon başı - Kaloriler: 490kcal | Yağ: 11,55g | Karb: 78,45g | Prot: 17,17g
|
|
Muzlu Kakaolu Yulaf Lapası
üye tarafından: hulyagnr84
Ceviz, badem, chia tohumu ve daha fazlasıyla tepesinde muzlu yulaf ezmesi!
porsiyon başı - Kaloriler: 582kcal | Yağ: 32,62g | Karb: 50,81g | Prot: 20,98g
|
|
Yulaf Çilekli Smoothie Kasesi
Yoğun bir sabah için lezzetli ve çok doyurucu smoothie kasesi.
porsiyon başı - Kaloriler: 166kcal | Yağ: 8,90g | Karb: 17,85g | Prot: 5,80g
|
|
Yulafli Pankek
üye tarafından: alievva.01
Bu yüksek proteinli kahvaltı krepleri sadece 3 malzemeyle yapılır.
porsiyon başı - Kaloriler: 646kcal | Yağ: 15,65g | Karb: 101,56g | Prot: 28,09g
|
|
Brownie
Tatlı, nemli ve lezzetli.
porsiyon başı - Kaloriler: 472kcal | Yağ: 23,11g | Karb: 58,19g | Prot: 7,13g
|
|
Fit Poğaça
Lor peyniri ve yulaf ezmesi ile lezzetli hamur işi.
porsiyon başı - Kaloriler: 76kcal | Yağ: 3,16g | Karb: 7,78g | Prot: 3,82g
|
|
Kabak Havuç Çorbası
Bu hızlı ve kolay çorba besleyici ve lezzetlidir.
porsiyon başı - Kaloriler: 90kcal | Yağ: 4,73g | Karb: 9,64g | Prot: 2,98g
|
|
Dev Cookie
üye tarafından: hilal.güll
Canın kurabiye mi çekti?Şipşak yapıverin.
porsiyon başı - Kaloriler: 438kcal | Yağ: 9,42g | Karb: 79,92g | Prot: 8,17g
|
|
Çilekli Semizotu Salatası
Çok hafif ve lezzetli bir salata.
porsiyon başı - Kaloriler: 279kcal | Yağ: 25,71g | Karb: 7,68g | Prot: 6,75g
|
|
Kakaolu Kek
Zengin ve nemli, düşük kalorili bir tatlı.
porsiyon başı - Kaloriler: 173kcal | Yağ: 10,25g | Karb: 17,05g | Prot: 3,09g
|
|
Tahinli Ekmek
Kahvenizin veya çayınızın yanında yemek için ideal.
porsiyon başı - Kaloriler: 203kcal | Yağ: 16,92g | Karb: 6,60g | Prot: 8,78g
|
|
Patatesli Kek
üye tarafından: lilythebased
Beyaz peynirli lezzetli patates turtası.
porsiyon başı - Kaloriler: 315kcal | Yağ: 22,09g | Karb: 23,60g | Prot: 6,28g
|
|
Topluluğa destek ver ve postalayarak ve tarifleri derecelendirerek katılımda bulun. Yemek tarifi paylaşmak için Buraya tıkla.
|