Başlanan Tarih: 02 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
23 Ağu 20	59,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	60,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	60,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	61,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	61,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	62 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	61,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	61,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	60,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	61,1 kg	Oldukça İyi
25 May 20	61,3 kg	Oldukça İyi
21 May 20	61,4 kg	Oldukça İyi
17 May 20	61,9 kg	Oldukça İyi
11 May 20	62,2 kg	Oldukça İyi
07 May 20	62,9 kg	Oldukça İyi
05 May 20	62,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	63,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	62,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	61,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	61,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	60,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	60,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	60,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	60,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	61,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	61,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	61,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	61,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	62,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	62,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	62,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	63 kg	Oldukça İyi
29 Kas 19	61,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	61,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	60,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	61,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	61,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	62,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	61 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	61 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	61,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	62,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	61,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	62,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	62,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	62,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	61,7 kg	Oldukça İyi
18 May 19	60,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	60,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	60,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	61,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	61,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	62,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	62,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	62,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	63,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	63,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	62,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	62,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	62,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	62,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	62,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 19	62,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	62,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	63,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	63,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	61,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	62,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 18	59,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	59,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	59,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	59,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	59,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	59,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	60,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	61 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	57 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	57,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	57,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	57,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	57,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	57,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	58,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	58,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	59,2 kg	Oldukça İyi
23 May 18	60 kg	Oldukça İyi
21 May 18	60,4 kg	Oldukça İyi
17 May 18	60,4 kg	Oldukça İyi
16 May 18	60,6 kg	Oldukça İyi
15 May 18	60,9 kg	Oldukça İyi
04 May 18	60,9 kg	Oldukça İyi
02 May 18	61,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	61,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	61,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	62,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	62,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	62,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 18	62,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	63,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	64 kg	Oldukça İyi
29 Mar 18	64,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	64,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	65,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	65,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	65,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	66,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	66,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	66,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	66,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	67 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	67,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 18	67,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	68,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	68,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	68,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	68,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	69 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	69,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	69,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	70,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	70,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	70,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	71 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
05 Ara 16	67,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	67,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	67,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 16	68 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	62,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 13	61,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	61,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 13	62,3 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	62,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 13	61,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 13	61,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 13	61,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	62 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	62,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	62,6 kg	Oldukça İyi
30 May 13	62,8 kg	Oldukça İyi
27 May 13	63,1 kg	Oldukça İyi
26 May 13	63,4 kg	Oldukça İyi
25 May 13	63,8 kg	Oldukça İyi
14 May 13	63,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 13	60,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	60,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 13	60,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	60,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 13	60,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	60,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 13	60,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	60,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	60,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	60,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	60,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	60,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	60,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 13	60,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	60,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	61 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	61,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 13	61,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 12	60 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 31 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 60,5 kg
02 Ara 12	60 kg	Oldukça İyi
01 Ara 12	59,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 12	60,1 kg	Oldukça İyi
14 Kas 12	60,1 kg	Oldukça İyi
31 Eki 12	60,5 kg	Uygulanamaz