Başlanan Tarih: 27 Kas 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 56,7 kg
20 Kas 23	64,4 kg	Düşük
23 Eki 23	64,9 kg	Düşük
18 Ağu 23	63,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	63,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	61,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	61,5 kg	Düşük
15 Şub 22	61,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	61,9 kg	Düşük
19 Oca 22	61,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	61,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	61,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	60,5 kg	Düşük
17 Kas 21	59,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	60,5 kg	Düşük
17 Eyl 21	59,0 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	60,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	60,0 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	60,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	60,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	61,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	61,0 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	62,6 kg	Düşük
28 Haz 21	62,1 kg	Düşük
11 Haz 21	61,5 kg	Düşük
26 May 21	60,1 kg	Oldukça İyi
24 May 21	61,6 kg	Düşük
21 Nis 21	60,2 kg	Düşük
10 Ara 20	59,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	57,5 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	58,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	57,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	59,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	59,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	58,5 kg	Düşük
01 Oca 20	58,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	57,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	57,0 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	57,3 kg	Düşük
10 Tem 19	57,2 kg	Düşük
20 Haz 19	57,0 kg	Oldukça İyi
15 May 19	55,2 kg	Oldukça İyi
06 May 19	54,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	56,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	55,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	56,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	56,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	57,5 kg	Düşük
30 Kas 18	56,0 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	56,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 59,4 kg
26 Kas 18	56,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	56,7 kg	Düşük
17 Eki 18	55,0 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	55,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	55,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	55,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	55,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	56,4 kg	Düşük
19 Eyl 18	54,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	56,2 kg	Düşük
06 Ağu 18	55,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	54,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	55,5 kg	Düşük
04 Haz 18	54,7 kg	Düşük
23 May 18	54,0 kg	Oldukça İyi
08 May 18	54,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	56,0 kg	Düşük
06 Nis 18	55,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	55,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	55,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	55,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	56,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	55,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	57,2 kg	Düşük
07 Şub 18	57,0 kg	Düşük
23 Oca 18	56,5 kg	Düşük
22 Oca 18	57,1 kg	Düşük
08 Oca 18	56,8 kg	Düşük
05 Oca 18	55,9 kg	Düşük
02 Oca 18	57,0 kg	Düşük
18 Ara 17	56,6 kg	Düşük
28 Kas 17	54,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	54,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	53,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	54,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 17	54,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 17	55,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	55,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 17	55,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	55,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	56,0 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	55,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	56,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	56,0 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	55,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 17	54,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 17	55,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	56,0 kg	Oldukça İyi
30 Haz 17	55,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	55,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 17	56,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 17	56,5 kg	Düşük
26 Haz 17	56,4 kg	Düşük
20 Haz 17	56,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	57,6 kg	Düşük
15 Haz 17	56,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	55,7 kg	Oldukça İyi
25 May 17	56,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	55,6 kg	Oldukça İyi
19 Ara 16	56,0 kg	Düşük
07 Kas 16	54,7 kg	Düşük
18 Eki 16	53,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	54,0 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	53,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 16	53,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	54,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	55,3 kg	Düşük
08 Ağu 16	55,2 kg	Düşük
05 Ağu 16	54,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	54,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	55,2 kg	Düşük
05 Tem 16	54,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	56,7 kg	Düşük
09 Haz 16	56,0 kg	Düşük
05 May 16	54,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	54,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 16	54,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	55,0 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	56,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	55,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	54,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	55,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	54,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	54,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	55,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	55,8 kg	Düşük
12 Şub 16	55,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	56,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	56,4 kg	Düşük
25 Oca 16	56,5 kg	Düşük
20 Oca 16	56,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	55,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	56,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	56,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	56,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	56,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	57,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	55,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	56,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	56,0 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	55,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	55,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	55,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	55,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	55,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	56,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	56,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	56,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	56,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	57,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	57,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 15	58,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 15	57,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	57,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 15	57,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 15	57,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 15	59,0 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	58,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	58,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	59,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 15	58,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 15	58,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	58,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	58,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	59,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	59,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	59,8 kg	Oldukça İyi
31 May 15	59,2 kg	Oldukça İyi
30 May 15	59,0 kg	Oldukça İyi
29 May 15	58,0 kg	Oldukça İyi
28 May 15	58,5 kg	Oldukça İyi
27 May 15	59,5 kg	Oldukça İyi
26 May 15	59,4 kg	Uygulanamaz