Başlanan Tarih: 23 Kas 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,4 kg
23 May 24	90,6 kg	Oldukça İyi
22 May 24	90,8 kg	Oldukça İyi
20 May 24	90,7 kg	Oldukça İyi
19 May 24	90,6 kg	Oldukça İyi
18 May 24	91,4 kg	Oldukça İyi
17 May 24	90,9 kg	Oldukça İyi
16 May 24	90,6 kg	Oldukça İyi
15 May 24	91,5 kg	Oldukça İyi
14 May 24	91,8 kg	Oldukça İyi
13 May 24	92,2 kg	Oldukça İyi
12 May 24	91,9 kg	Oldukça İyi
11 May 24	92,6 kg	Oldukça İyi
10 May 24	92,8 kg	Oldukça İyi
09 May 24	93,6 kg	Oldukça İyi
08 May 24	93,9 kg	Oldukça İyi
07 May 24	94,3 kg	Oldukça İyi
06 May 24	94,5 kg	Oldukça İyi
05 May 24	94,5 kg	Oldukça İyi
04 May 24	93,2 kg	Düşük
03 May 24	91,2 kg	Oldukça İyi
02 May 24	91,2 kg	Oldukça İyi
01 May 24	90,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	91,0 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	91,0 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	91,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	91,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	90,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	90,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	90,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	90,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	91,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	90,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	90,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	91,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	91,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	92,4 kg	Düşük
15 Nis 24	91,0 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	91,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	91,5 kg	%100
12 Nis 24	91,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	90,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	90,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	91,3 kg	%100
08 Nis 24	91,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	90,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	90,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	90,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	90,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	90,5 kg	%100
02 Nis 24	90,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	91,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	91,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	91,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	90,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	90,9 kg	%100
27 Mar 24	91,4 kg	%100
26 Mar 24	91,0 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	91,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	91,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	91,5 kg	%100
22 Mar 24	91,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	91,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	91,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	91,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	91,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	92,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	91,2 kg	%100
14 Mar 24	91,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	91,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	91,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	92,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	91,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	92,1 kg	%100
08 Mar 24	93,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	94,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	92,2 kg	%100
04 Mar 24	92,4 kg	%100
03 Mar 24	92,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	92,4 kg	%100
01 Mar 24	92,3 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	92,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	91,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	92,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	92,8 kg	%100
25 Şub 24	93,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	91,8 kg	%100
23 Şub 24	91,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	92,2 kg	%100
21 Şub 24	93,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	93,6 kg	%100
19 Şub 24	95,0 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	91,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	92,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	91,8 kg	%100
13 Şub 24	92,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	93,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	90,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	90,1 kg	%100
07 Şub 24	91,1 kg	%100
05 Şub 24	90,9 kg	%100
04 Şub 24	90,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	91,3 kg	%100
02 Şub 24	90,6 kg	%100
01 Şub 24	90,8 kg	%100
31 Oca 24	90,6 kg	%100
30 Oca 24	90,6 kg	%100
29 Oca 24	91,2 kg	%100
28 Oca 24	91,2 kg	%100
27 Oca 24	91,9 kg	%100
26 Oca 24	91,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	91,4 kg	%100
24 Oca 24	92,3 kg	%100
23 Oca 24	92,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	92,6 kg	%100
21 Oca 24	93,0 kg	%100
20 Oca 24	93,5 kg	%100
19 Oca 24	93,5 kg	%100
18 Oca 24	92,7 kg	%100
17 Oca 24	92,7 kg	%100
16 Oca 24	93,2 kg	%100
15 Oca 24	92,8 kg	%100
14 Oca 24	93,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	92,3 kg	%100
12 Oca 24	91,6 kg	%100
11 Oca 24	92,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	92,0 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	91,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	91,9 kg	%100
07 Oca 24	92,0 kg	%100
06 Oca 24	92,3 kg	%100
05 Oca 24	92,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	93,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	94,5 kg	%100
01 Oca 24	96,2 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	94,3 kg	%100
30 Ara 23	94,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	94,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	95,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	95,2 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	94,8 kg	%100
25 Ara 23	94,3 kg	%100
24 Ara 23	93,1 kg	%100
23 Ara 23	92,6 kg	%100
22 Ara 23	91,7 kg	%100
21 Ara 23	91,4 kg	%100
20 Ara 23	91,4 kg	%100
19 Ara 23	91,9 kg	%100
18 Ara 23	90,5 kg	%100
17 Ara 23	90,3 kg	%100
16 Ara 23	90,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	90,3 kg	%100
14 Ara 23	90,5 kg	%100
13 Ara 23	90,6 kg	%100
12 Ara 23	91,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	91,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	91,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	91,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	91,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	91,1 kg	%100
06 Ara 23	91,2 kg	%100
05 Ara 23	92,0 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	93,1 kg	%100
03 Ara 23	91,6 kg	%100
02 Ara 23	91,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	91,6 kg	%100
30 Kas 23	91,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	92,2 kg	%100
28 Kas 23	92,7 kg	%100
27 Kas 23	93,5 kg	%100
26 Kas 23	93,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	94,4 kg	%100
24 Kas 23	93,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	92,3 kg	%100
22 Kas 23	92,7 kg	%100
21 Kas 23	92,9 kg	%100
20 Kas 23	92,2 kg	%100
19 Kas 23	91,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	92,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	92,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	93,2 kg	%100
14 Kas 23	94,2 kg	%100
13 Kas 23	94,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	94,0 kg	%100
11 Kas 23	93,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	92,1 kg	%100
08 Kas 23	92,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	92,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	92,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	92,8 kg	%100
03 Kas 23	92,8 kg	%100
02 Kas 23	93,5 kg	%100
01 Kas 23	93,5 kg	%100
31 Eki 23	93,8 kg	%100
30 Eki 23	93,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	93,1 kg	%100
28 Eki 23	94,0 kg	%100
27 Eki 23	92,4 kg	%100
26 Eki 23	92,1 kg	%100
25 Eki 23	92,8 kg	%100
23 Eki 23	92,8 kg	%100
22 Eki 23	93,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	93,5 kg	%100
20 Eki 23	93,4 kg	%100
19 Eki 23	93,7 kg	%100
18 Eki 23	94,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	93,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	93,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	93,6 kg	%100
13 Eki 23	93,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	92,3 kg	%100
11 Eki 23	92,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	92,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	93,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	93,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	93,4 kg	%100
06 Eki 23	92,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	93,0 kg	%100
04 Eki 23	93,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	94,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	93,2 kg	%100
01 Eki 23	94,0 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	92,8 kg	%100
29 Eyl 23	92,9 kg	%100
28 Eyl 23	93,1 kg	%100
27 Eyl 23	93,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	93,9 kg	%100
25 Eyl 23	95,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	93,0 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	92,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	92,4 kg	%100
19 Eyl 23	92,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	92,1 kg	%100
17 Eyl 23	92,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	93,3 kg	%100
15 Eyl 23	93,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	94,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	93,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	93,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	92,8 kg	%100
09 Eyl 23	92,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	92,6 kg	%100
07 Eyl 23	92,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	92,4 kg	%100
05 Eyl 23	92,8 kg	%100
04 Eyl 23	93,1 kg	%100
03 Eyl 23	92,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	92,9 kg	%100
01 Eyl 23	93,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	93,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	93,8 kg	%100
29 Ağu 23	94,2 kg	%100
28 Ağu 23	94,7 kg	%100
27 Ağu 23	94,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	93,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	93,1 kg	%100
24 Ağu 23	93,2 kg	%100
23 Ağu 23	93,3 kg	%100
22 Ağu 23	93,0 kg	%100
21 Ağu 23	94,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	92,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	92,8 kg	%100
18 Ağu 23	93,4 kg	%100
17 Ağu 23	93,0 kg	%100
16 Ağu 23	93,1 kg	%100
15 Ağu 23	93,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	94,0 kg	%100
12 Ağu 23	93,3 kg	%100
11 Ağu 23	93,2 kg	%100
10 Ağu 23	92,5 kg	%100
09 Ağu 23	93,0 kg	%100
07 Ağu 23	94,7 kg	%100
06 Ağu 23	92,9 kg	%100
05 Ağu 23	92,8 kg	%100
04 Ağu 23	93,3 kg	%100
03 Ağu 23	93,7 kg	%100
02 Ağu 23	94,1 kg	%100
01 Ağu 23	94,5 kg	%100
30 Tem 23	94,2 kg	%100
29 Tem 23	94,3 kg	%100
28 Tem 23	95,2 kg	%100
26 Tem 23	95,2 kg	%100
25 Tem 23	95,3 kg	%100
24 Tem 23	95,9 kg	%100
23 Tem 23	95,1 kg	%100
22 Tem 23	95,6 kg	%100
21 Tem 23	95,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	94,5 kg	%100
19 Tem 23	94,9 kg	%100
18 Tem 23	95,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	96,1 kg	%100
16 Tem 23	95,6 kg	%100
15 Tem 23	95,9 kg	%100
14 Tem 23	96,3 kg	%100
13 Tem 23	96,2 kg	%100
12 Tem 23	97,2 kg	%100
11 Tem 23	97,4 kg	%100
10 Tem 23	97,2 kg	%100
09 Tem 23	96,3 kg	%100
08 Tem 23	96,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	96,5 kg	%100
06 Tem 23	96,4 kg	%100
05 Tem 23	98,3 kg	%100
04 Tem 23	97,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	97,3 kg	%100
02 Tem 23	96,8 kg	%100
01 Tem 23	95,6 kg	%100
29 Haz 23	95,7 kg	%100
28 Haz 23	96,2 kg	%100
26 Haz 23	95,4 kg	%100
25 Haz 23	96,2 kg	%100
24 Haz 23	95,2 kg	%100
23 Haz 23	94,7 kg	%100
22 Haz 23	95,2 kg	%100
21 Haz 23	94,8 kg	%100
20 Haz 23	94,4 kg	%100
19 Haz 23	95,0 kg	%100
18 Haz 23	95,6 kg	%100
17 Haz 23	94,7 kg	%100
16 Haz 23	94,6 kg	%100
15 Haz 23	95,9 kg	%100
14 Haz 23	95,5 kg	%100
13 Haz 23	95,5 kg	%100
12 Haz 23	96,3 kg	%100
10 Haz 23	95,5 kg	%100
09 Haz 23	95,3 kg	%100
08 Haz 23	95,7 kg	%100
07 Haz 23	95,3 kg	%100
06 Haz 23	95,5 kg	%100
05 Haz 23	96,0 kg	%100
03 Haz 23	95,5 kg	%100
02 Haz 23	96,5 kg	%100
01 Haz 23	96,4 kg	%100
31 May 23	96,3 kg	%100
30 May 23	96,9 kg	%100
29 May 23	96,1 kg	%100
28 May 23	95,7 kg	%100
27 May 23	95,2 kg	%100
26 May 23	95,5 kg	%100
25 May 23	95,3 kg	%100
24 May 23	95,5 kg	%100
23 May 23	95,8 kg	%100
21 May 23	96,7 kg	%100
20 May 23	96,7 kg	%100
19 May 23	95,9 kg	%100
18 May 23	96,6 kg	%100
17 May 23	97,0 kg	%100
16 May 23	98,4 kg	Oldukça İyi
12 May 23	95,2 kg	%100
11 May 23	95,2 kg	%100
10 May 23	95,5 kg	%100
07 May 23	95,9 kg	%100
06 May 23	95,4 kg	%100
05 May 23	94,7 kg	%100
04 May 23	93,8 kg	%100
03 May 23	94,3 kg	%100
02 May 23	94,3 kg	%100
01 May 23	94,0 kg	%100
30 Nis 23	94,6 kg	%100
29 Nis 23	95,1 kg	%100
28 Nis 23	95,6 kg	%100
27 Nis 23	94,6 kg	%100
26 Nis 23	94,0 kg	%100
25 Nis 23	94,4 kg	%100
22 Nis 23	93,0 kg	%100
21 Nis 23	92,9 kg	%100
20 Nis 23	92,8 kg	%100
19 Nis 23	92,5 kg	%100
18 Nis 23	92,9 kg	%100
17 Nis 23	92,8 kg	%100
16 Nis 23	93,2 kg	%100
15 Nis 23	93,1 kg	%100
14 Nis 23	93,8 kg	%100
13 Nis 23	92,9 kg	%100
12 Nis 23	92,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	92,8 kg	%100
10 Nis 23	92,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	92,9 kg	%100
08 Nis 23	92,3 kg	%100
07 Nis 23	92,8 kg	%100
06 Nis 23	92,5 kg	%100
05 Nis 23	92,3 kg	%100
04 Nis 23	92,1 kg	%100
03 Nis 23	92,3 kg	%100
02 Nis 23	92,1 kg	%100
01 Nis 23	91,2 kg	%100
31 Mar 23	91,6 kg	%100
30 Mar 23	91,0 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	90,5 kg	%100
28 Mar 23	90,8 kg	%100
27 Mar 23	91,0 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	91,8 kg	%100
25 Mar 23	92,3 kg	%100
24 Mar 23	92,0 kg	%100
23 Mar 23	91,7 kg	%100
22 Mar 23	91,2 kg	%100
21 Mar 23	91,1 kg	%100
20 Mar 23	91,6 kg	%100
19 Mar 23	91,5 kg	%100
18 Mar 23	92,0 kg	%100
17 Mar 23	91,7 kg	%100
16 Mar 23	92,4 kg	%100
15 Mar 23	92,6 kg	%100
14 Mar 23	93,2 kg	%100
13 Mar 23	93,8 kg	%100
09 Mar 23	92,9 kg	%100
08 Mar 23	92,9 kg	%100
07 Mar 23	93,3 kg	%100
06 Mar 23	93,9 kg	%100
05 Mar 23	95,3 kg	%100
04 Mar 23	93,1 kg	%100
03 Mar 23	92,9 kg	%100
02 Mar 23	92,7 kg	%100
01 Mar 23	92,5 kg	%100
28 Şub 23	93,0 kg	%100
27 Şub 23	92,3 kg	%100
26 Şub 23	92,4 kg	%100
25 Şub 23	92,6 kg	%100
24 Şub 23	93,1 kg	%100
22 Şub 23	93,5 kg	%100
21 Şub 23	92,6 kg	%100
20 Şub 23	92,6 kg	%100
18 Şub 23	94,1 kg	%100
17 Şub 23	92,9 kg	%100
16 Şub 23	93,2 kg	%100
14 Şub 23	94,2 kg	%100
11 Şub 23	93,2 kg	%100
10 Şub 23	92,8 kg	%100
09 Şub 23	92,5 kg	%100
08 Şub 23	94,4 kg	%100
07 Şub 23	94,2 kg	%100
06 Şub 23	93,8 kg	%100
05 Şub 23	95,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	93,5 kg	%100
03 Şub 23	93,4 kg	%100
02 Şub 23	94,0 kg	%100
01 Şub 23	94,1 kg	%100
31 Oca 23	92,5 kg	%100
30 Oca 23	93,2 kg	%100
29 Oca 23	94,3 kg	%100
28 Oca 23	94,4 kg	%100
27 Oca 23	94,2 kg	%100
25 Oca 23	93,9 kg	%100
24 Oca 23	93,9 kg	%100
23 Oca 23	94,3 kg	%100
22 Oca 23	92,7 kg	%100
21 Oca 23	92,9 kg	%100
20 Oca 23	93,0 kg	%100
19 Oca 23	92,2 kg	%100
18 Oca 23	92,8 kg	%100
17 Oca 23	92,5 kg	%100
16 Oca 23	93,4 kg	%100
15 Oca 23	94,8 kg	%100
13 Oca 23	93,2 kg	%100
12 Oca 23	93,3 kg	%100
11 Oca 23	93,4 kg	%100
10 Oca 23	94,3 kg	%100
08 Oca 23	93,1 kg	%100
06 Oca 23	92,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	93,2 kg	%100
04 Oca 23	93,2 kg	%100
03 Oca 23	92,3 kg	%100
01 Oca 23	93,3 kg	%100
31 Ara 22	92,2 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	92,5 kg	%100
29 Ara 22	93,0 kg	%100
28 Ara 22	92,6 kg	%100
27 Ara 22	95,0 kg	%100
26 Ara 22	91,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	91,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	91,8 kg	%100
22 Ara 22	91,1 kg	%100
21 Ara 22	90,9 kg	%100
20 Ara 22	90,3 kg	%100
19 Ara 22	91,5 kg	%100
18 Ara 22	91,2 kg	%100
17 Ara 22	91,0 kg	%100
16 Ara 22	89,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	90,1 kg	%100
14 Ara 22	90,4 kg	%100
13 Ara 22	90,2 kg	%100
12 Ara 22	89,5 kg	%100
11 Ara 22	89,4 kg	%100
10 Ara 22	89,7 kg	%100
09 Ara 22	89,1 kg	%100
08 Ara 22	89,5 kg	%100
07 Ara 22	89,0 kg	%100
06 Ara 22	88,5 kg	%100
05 Ara 22	88,9 kg	%100
03 Ara 22	87,9 kg	%100
02 Ara 22	87,6 kg	%100
01 Ara 22	86,3 kg	%100
30 Kas 22	87,8 kg	%100
29 Kas 22	89,3 kg	%100
28 Kas 22	88,9 kg	%100
27 Kas 22	89,3 kg	%100
26 Kas 22	89,4 kg	%100
25 Kas 22	89,7 kg	%100
24 Kas 22	88,7 kg	%100
23 Kas 22	88,3 kg	%100
22 Kas 22	86,6 kg	%100
21 Kas 22	87,4 kg	%100
20 Kas 22	87,6 kg	%100
19 Kas 22	87,7 kg	%100
18 Kas 22	88,3 kg	%100
17 Kas 22	88,4 kg	%100
16 Kas 22	86,8 kg	%100
15 Kas 22	84,9 kg	%100
14 Kas 22	86,7 kg	%100
13 Kas 22	87,2 kg	%100
12 Kas 22	86,6 kg	%100
11 Kas 22	86,9 kg	%100
10 Kas 22	86,5 kg	%100
09 Kas 22	86,9 kg	%100
08 Kas 22	87,2 kg	%100
07 Kas 22	87,1 kg	%100
06 Kas 22	87,7 kg	%100
05 Kas 22	87,5 kg	%100
04 Kas 22	87,3 kg	%100
03 Kas 22	85,5 kg	%100
02 Kas 22	84,5 kg	%100
01 Kas 22	85,7 kg	%100
31 Eki 22	86,2 kg	%100
30 Eki 22	86,0 kg	%100
29 Eki 22	86,1 kg	%100
28 Eki 22	86,2 kg	%100
27 Eki 22	86,2 kg	%100
26 Eki 22	86,2 kg	%100
25 Eki 22	86,1 kg	%100
24 Eki 22	85,8 kg	%100
23 Eki 22	86,5 kg	%100
22 Eki 22	85,9 kg	%100
21 Eki 22	86,2 kg	%100
20 Eki 22	86,1 kg	%100
19 Eki 22	87,0 kg	%100
18 Eki 22	87,0 kg	%100
17 Eki 22	86,9 kg	%100
16 Eki 22	87,5 kg	%100
15 Eki 22	88,2 kg	%100
14 Eki 22	88,1 kg	%100
13 Eki 22	88,4 kg	%100
12 Eki 22	87,8 kg	%100
11 Eki 22	87,0 kg	%100
10 Eki 22	87,1 kg	%100
09 Eki 22	87,7 kg	%100
08 Eki 22	88,5 kg	%100
07 Eki 22	87,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	87,8 kg	%100
01 Eki 22	88,6 kg	%100
30 Eyl 22	88,7 kg	%100
28 Eyl 22	88,6 kg	%100
26 Eyl 22	87,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 22	88,2 kg	%100
24 Eyl 22	87,6 kg	%100
14 Eyl 22	90,0 kg	%100
13 Eyl 22	91,4 kg	%100
12 Eyl 22	91,4 kg	%100
11 Eyl 22	91,5 kg	%100
10 Eyl 22	91,5 kg	%100
09 Eyl 22	91,9 kg	%100
08 Eyl 22	91,6 kg	%100
07 Eyl 22	91,5 kg	%100
06 Eyl 22	91,3 kg	%100
05 Eyl 22	91,7 kg	%100
04 Eyl 22	92,1 kg	%100
03 Eyl 22	91,7 kg	%100
02 Eyl 22	93,4 kg	%100
01 Eyl 22	91,7 kg	%100
31 Ağu 22	91,0 kg	%100
30 Ağu 22	92,4 kg	%100
29 Ağu 22	93,0 kg	%100
28 Ağu 22	92,7 kg	%100
27 Ağu 22	91,3 kg	%100
26 Ağu 22	91,6 kg	%100
24 Ağu 22	91,4 kg	%100
23 Ağu 22	91,5 kg	%100
22 Ağu 22	91,9 kg	%100
21 Ağu 22	92,5 kg	%100
20 Ağu 22	92,0 kg	%100
19 Ağu 22	90,7 kg	%100
18 Ağu 22	91,5 kg	%100
17 Ağu 22	90,2 kg	%100
16 Ağu 22	91,4 kg	%100
15 Ağu 22	91,4 kg	%100
14 Ağu 22	91,2 kg	%100
13 Ağu 22	90,9 kg	%100
12 Ağu 22	90,6 kg	%100
11 Ağu 22	89,7 kg	%100
10 Ağu 22	89,8 kg	%100
09 Ağu 22	90,0 kg	%100
08 Ağu 22	93,0 kg	%100
07 Ağu 22	91,3 kg	%100
06 Ağu 22	91,6 kg	%100
05 Ağu 22	90,9 kg	%100
04 Ağu 22	91,2 kg	%100
03 Ağu 22	90,8 kg	%100
02 Ağu 22	90,9 kg	%100
01 Ağu 22	90,8 kg	%100
31 Tem 22	91,2 kg	%100
30 Tem 22	90,7 kg	%100
29 Tem 22	90,8 kg	%100
28 Tem 22	90,8 kg	%100
27 Tem 22	91,6 kg	%100
26 Tem 22	91,3 kg	%100
25 Tem 22	91,0 kg	%100
24 Tem 22	89,3 kg	%100
23 Tem 22	90,0 kg	%100
22 Tem 22	90,7 kg	%100
21 Tem 22	89,8 kg	%100
20 Tem 22	89,6 kg	%100
19 Tem 22	90,0 kg	%100
17 Tem 22	90,1 kg	%100
16 Tem 22	89,6 kg	%100
15 Tem 22	90,1 kg	%100
14 Tem 22	90,4 kg	%100
13 Tem 22	89,9 kg	%100
12 Tem 22	90,4 kg	%100
11 Tem 22	91,0 kg	%100
10 Tem 22	90,9 kg	%100
09 Tem 22	90,5 kg	%100
08 Tem 22	90,7 kg	%100
07 Tem 22	91,2 kg	%100
06 Tem 22	91,2 kg	%100
05 Tem 22	91,7 kg	%100
04 Tem 22	92,0 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	91,5 kg	%100
02 Tem 22	90,2 kg	%100
30 Haz 22	90,3 kg	%100
29 Haz 22	90,6 kg	%100
28 Haz 22	90,3 kg	%100
27 Haz 22	91,6 kg	%100
26 Haz 22	90,2 kg	%100
25 Haz 22	89,8 kg	%100
24 Haz 22	90,0 kg	%100
23 Haz 22	91,2 kg	%100
22 Haz 22	89,6 kg	%100
21 Haz 22	89,7 kg	%100
20 Haz 22	89,9 kg	%100
19 Haz 22	90,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	90,9 kg	%100
17 Haz 22	90,0 kg	%100
16 Haz 22	88,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	88,9 kg	%100
14 Haz 22	89,1 kg	%100
12 Haz 22	89,6 kg	%100
11 Haz 22	89,6 kg	%100
10 Haz 22	89,4 kg	%100
09 Haz 22	89,1 kg	%100
08 Haz 22	89,2 kg	%100
07 Haz 22	88,6 kg	%100
06 Haz 22	89,7 kg	%100
05 Haz 22	90,1 kg	%100
04 Haz 22	90,3 kg	%100
03 Haz 22	88,8 kg	%100
02 Haz 22	88,9 kg	%100
01 Haz 22	88,8 kg	%100
31 May 22	89,7 kg	%100
30 May 22	89,8 kg	%100
29 May 22	90,6 kg	%100
28 May 22	90,2 kg	%100
27 May 22	90,7 kg	%100
26 May 22	90,6 kg	%100
25 May 22	89,9 kg	%100
24 May 22	89,9 kg	%100
23 May 22	90,3 kg	%100
22 May 22	91,5 kg	%100
21 May 22	90,0 kg	%100
20 May 22	88,8 kg	%100
19 May 22	89,1 kg	%100
18 May 22	89,4 kg	%100
17 May 22	89,3 kg	%100
16 May 22	89,5 kg	%100
15 May 22	89,8 kg	%100
14 May 22	89,3 kg	%100
13 May 22	88,7 kg	%100
12 May 22	89,3 kg	%100
11 May 22	89,6 kg	%100
10 May 22	89,7 kg	%100
09 May 22	91,6 kg	%100
04 May 22	87,5 kg	%100
03 May 22	87,5 kg	%100
02 May 22	89,4 kg	%100
01 May 22	89,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	87,8 kg	%100
29 Nis 22	87,3 kg	%100
28 Nis 22	87,5 kg	%100
27 Nis 22	87,7 kg	%100
26 Nis 22	86,9 kg	%100
25 Nis 22	86,5 kg	%100
24 Nis 22	87,5 kg	%100
23 Nis 22	89,7 kg	%100
22 Nis 22	91,4 kg	%100
21 Nis 22	91,6 kg	%100
20 Nis 22	88,4 kg	%100
19 Nis 22	87,5 kg	%100
18 Nis 22	88,5 kg	%100
17 Nis 22	88,3 kg	%100
16 Nis 22	88,0 kg	%100
15 Nis 22	87,1 kg	%100
14 Nis 22	87,4 kg	%100
13 Nis 22	87,8 kg	%100
12 Nis 22	87,6 kg	%100
11 Nis 22	87,7 kg	%100
10 Nis 22	87,6 kg	%100
09 Nis 22	87,0 kg	%100
08 Nis 22	88,0 kg	%100
07 Nis 22	87,0 kg	%100
06 Nis 22	86,1 kg	%100
05 Nis 22	86,5 kg	%100
04 Nis 22	86,8 kg	%100
03 Nis 22	89,5 kg	%100
02 Nis 22	89,0 kg	%100
01 Nis 22	90,0 kg	%100
31 Mar 22	89,5 kg	%100
30 Mar 22	90,5 kg	%100
29 Mar 22	90,0 kg	%100
28 Mar 22	91,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 22	89,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	89,6 kg	%100
25 Mar 22	89,9 kg	%100
24 Mar 22	88,7 kg	%100
21 Mar 22	88,0 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	87,6 kg	%100
19 Mar 22	87,9 kg	%100
18 Mar 22	87,3 kg	%100
17 Mar 22	87,9 kg	%100
16 Mar 22	88,5 kg	%100
15 Mar 22	88,3 kg	%100
14 Mar 22	88,4 kg	%100
13 Mar 22	88,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	88,5 kg	%100
11 Mar 22	88,3 kg	%100
10 Mar 22	87,0 kg	%100
09 Mar 22	88,1 kg	%100
08 Mar 22	89,0 kg	%100
04 Mar 22	86,3 kg	%100
03 Mar 22	85,7 kg	%100
02 Mar 22	86,8 kg	%100
01 Mar 22	86,9 kg	%100
28 Şub 22	87,1 kg	%100
27 Şub 22	86,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	87,5 kg	%100
25 Şub 22	87,6 kg	%100
24 Şub 22	87,3 kg	%100
23 Şub 22	86,8 kg	%100
22 Şub 22	86,8 kg	%100
21 Şub 22	87,6 kg	%100
20 Şub 22	85,8 kg	%100
19 Şub 22	86,9 kg	%100
18 Şub 22	86,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	87,4 kg	%100
16 Şub 22	87,5 kg	%100
15 Şub 22	88,3 kg	%100
11 Şub 22	85,3 kg	%100
10 Şub 22	84,9 kg	%100
09 Şub 22	84,8 kg	%100
08 Şub 22	86,1 kg	%100
07 Şub 22	85,6 kg	%100
06 Şub 22	85,8 kg	%100
05 Şub 22	86,2 kg	%100
04 Şub 22	85,9 kg	%100
03 Şub 22	85,4 kg	%100
02 Şub 22	84,9 kg	%100
01 Şub 22	85,0 kg	%100
31 Oca 22	84,4 kg	%100
30 Oca 22	84,5 kg	%100
29 Oca 22	85,6 kg	%100
28 Oca 22	85,6 kg	%100
27 Oca 22	84,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	84,1 kg	%100
25 Oca 22	83,9 kg	%100
24 Oca 22	84,1 kg	%100
23 Oca 22	84,5 kg	%100
22 Oca 22	84,7 kg	%100
21 Oca 22	84,6 kg	%100
20 Oca 22	84,9 kg	%100
19 Oca 22	85,5 kg	%100
18 Oca 22	85,3 kg	%100
17 Oca 22	85,5 kg	%100
16 Oca 22	85,2 kg	%100
15 Oca 22	84,5 kg	%100
14 Oca 22	85,6 kg	%100
13 Oca 22	85,4 kg	%100
12 Oca 22	85,5 kg	%100
11 Oca 22	85,1 kg	%100
10 Oca 22	85,0 kg	%100
09 Oca 22	84,6 kg	%100
08 Oca 22	85,0 kg	%100
07 Oca 22	86,0 kg	%100
06 Oca 22	85,4 kg	%100
05 Oca 22	85,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	85,9 kg	%100
03 Oca 22	85,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	87,2 kg	%100
01 Oca 22	86,2 kg	%100
31 Ara 21	86,3 kg	%100
30 Ara 21	87,3 kg	%100
29 Ara 21	88,1 kg	%100
28 Ara 21	87,7 kg	%100
27 Ara 21	87,6 kg	%100
26 Ara 21	87,1 kg	%100
25 Ara 21	86,1 kg	%100
24 Ara 21	84,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	84,6 kg	%100
22 Ara 21	84,5 kg	%100
21 Ara 21	84,4 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	84,9 kg	%100
19 Ara 21	84,8 kg	%100
18 Ara 21	85,2 kg	%100
17 Ara 21	84,8 kg	%100
16 Ara 21	84,4 kg	%100
15 Ara 21	84,8 kg	%100
14 Ara 21	84,7 kg	%100
13 Ara 21	85,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 21	85,8 kg	%100
11 Ara 21	86,1 kg	%100
10 Ara 21	86,6 kg	%100
09 Ara 21	85,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	85,5 kg	%100
07 Ara 21	85,6 kg	%100
06 Ara 21	86,8 kg	%100
05 Ara 21	85,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	84,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	84,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	84,3 kg	%100
01 Ara 21	84,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	84,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	84,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 21	85,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	88,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	85,5 kg	%100
23 Kas 21	85,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Nis 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,9 kg
22 Kas 21	85,4 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	85,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	86,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	86,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	85,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	86,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	87,0 kg	%100
14 Kas 21	87,1 kg	%100
15 Nis 11	103,9 kg	Uygulanamaz